co pod

co podkładasz w martwym pod sztangę? to są jakieś gumy? muszę coś takiego nabyć:)

Zależy z kim gadamy/ co ogadamy są sprzeczne teorie. Ilu naukowców tyle teorii tak samo. Z tym, ze mało kto w ogole bierze pod uwagę machnięcie czarodziejsa rozdzką i powstanie adama i ewy

Ja dzieci nie mam ale Ty chyba nie wiesz co piszesz. Więc jeśli nie masz nic mądrego do napisania to nie pisz. Ty też kiedyś pasożytowałeś 18 lat, albo jeszcze to robisz biorąc pod uwagę poziom wypowiedzi. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-12-29 18:16:30

ok cos trzeba skrobnać , - mineły juz 10tyg od operacji , od 3 tyg zaczołem sie ryszac , ciezary tak 30% i techika perfekcyjna wolniutko zebym czuł cos ze podnosze bo wczesniej wiekszymi sie rozgrzewałem obecnie redukuje smalec wymiary pewnie mizerne nawet nie sprawdzałem ( nie chce sie dołować ) waga 102kg - ogólnie miejsca po operacji nie czuje [...]

@Steven0 chłopie odpuść sobie. 1/3 postów w temacie Twoje i ciągle w kółko to samo w nich piszesz, że Cain wygrywał w stójce, że zaje**ście, że wygrał. Podpalasz się jakbyś życie wygrał tą walką. Jakoś jak rok temu JDS wygrał to nie przypominam sobie, żeby na forum ktoś aż tak się tym emocjonował. FotN bardzo zasłużenie dla Lauzona i Millera. [...]

zalezy co j/w bo juz widzialem rozne cuda pod slowem witaminy:-D

Haha no w tedy coś trzeba dobrego zjeść i się napić :D Ale pewnie pod wieczór się okaże co i jak ;)

Byles tym "dobrym" w dyskusji. Tzn. jak jakis laik probowal wekslowac rozmowe, pod tytulem "ze nasze techniki i nasz styl sa tak zabojcze i do uzycia tylko i wylacznie w walce realnej. I tego nie mozna sprawdzic, bo zbyt niebezpieczne. No a walka sportowa to co innego i nie mozna porownywac bla, bla, bla. I ze te lokcie czy uderzenia w dzwonki [...]

[...] powtórzeń. Stąd zrobiłem dodatkową serię, 40kg na 15 powtórzeń. Wypychanie na suwnicy poziomej 4x10 / 130kg Ciężar lekko do góry. Wyprosty na maszynie siedząc 4x10 Uginanie podudzi siedząc 4x8 Zamiast syzyfek, zdecydowałem się zrobić wyprosty. Po pierwsze nie miałem siły na syzyfki, po drugie syzyfek dopiero się uczę i wychodzi mi 1/3 ruchu :( [...]

[...] bylo gorzej a z tym surowym moze jeszcze poczekam mimo,ze czytalam wierszyk o koktajlu:-D, mam jakies opory, moze jak bede miala dostep do jaj od kury wiejskiej to sprobuje poki co moze jutro kupie ramekiny i zrobie przystosowany pod sfd suflet-mozna na slono i na ,,slodko", a podobno jest lagodny dla zoladka, bo jednak szkoda mi rezygnowac z jaj

[...] może cos zrobic jak gino jest zaawansowanie może nie musi jak prolaktyna to kuracja dostinexem alternatywnie bromergon. Odnośnie cyklu winstrol + primka cykl nie głupi pod warunkiem że masz niski lub umiarkowany bf choć zamiast winsa ja dałbym oxandrolon ze względu na stawy i lipidy będzie tu lepszym rozwiązaniem odrobinę undestora który [...]

[...] ale potrafi rzucać większymi. No ale to nie byli Ubereemy 8-)... Co sądzicie o tym? Reem bedzie mial taka taktyke jak z Lesnarem. Dupa do tylu i Cain go nie obali. Pojda pod siatke i wyladuja w klinczu. Jak Ali radzi sobie w klinczu ? Dobrze wiemy. Pojda kolajna i po Cainie. Bedzie tez straszna przewaga sily. Moze bedzie jakis rzut jak [...]

troche sie zgubiłem w tych treningach ;-) co obecnie trenujesz poza KB? i jak to wyglada w tyg. mogłabys rozpisac poszczegolne dni jeden pod drugim

sugeruje ,że Werdum był bardziej zmęczony od Overeema na koniec.Tak overeem zawssze mial ch**owe cardio bo leci na 100 % od początku walki,chociaż belforta poddał pod koniec 10 minutowej rundy.Dawno nie oglądałem tej walki nie pamiętam ,czy za szybko podnosił,z tego co pamiętam to reem tulił się ciągle w parterze do Werduma,który miał 1 próbę [...]

[...] (90 s przerwy) 1 seria 12 2 s 11 3 s 9 4 s 9 5 s 10 Wtorek:01.01.2013 Piramidka 1 p - 10 s 2 p - 20 s 3 p - 30 s 4 p - 40 s 5 p - 50 s 6 p - 60 s nie powiem bo jestem pod wrazeniem 7 p - 70 s prawie 10powtorzen :) Jest Moc :D 8 p - 80 s 9 p - 90 s 9 p - spalona seria Środa:02.01.2013 Podciąganie nachwyt szerzej niż barki 3 x MAX 1 [...]

edytujemy posty a nie piszemy jeden pod drugim i j/w ten dział nie jest od dyskusji, jak jesteś zarejestrowany to po co zakładasz tematy w tym dziale, do tego masz dział odżywianie.

A znalazłem dobre ,,płetwy'' do każdego stylu, ale w pływaniu pod wodą z nogami do delfina też sądobre, Phelps w takich pływa, widziałem na treningu. FINIS Płetwy Positive Drive Fin - PDF co sądzicie o tym, podaje link: http://www.swimshop.pl/sklep/sprzet_treningowy/pletwy/prd,FINIS%20Płetwy%20Positive%20Drive%20Fin%20-%20PDF,rid,5610.html

[...] leg Sonnena.. Sonnen przypomina mi Caina, ma rewelacyjne zapasy i wywiera ciągle presję na rywalu, nie zwalnia dlatego też mu dam 10%, bo nawet jeśli obali za ch**a nie podda Jonesa a ciosami raczej go nie skończy, to będzie masakryczna przewaga warunków ja sobie za bardzo tego nie wyobrażam imo jakieś rozcięcie łokciem przez Shaela (raczej [...]

Ten Haras zamiast wyczekac moment przyaic sie z cepem to leci jak pajac wprost pod ciosy,moze tak to by chociaaz dluzej przewalczyl niz 20 sek.Widzialem jak na fejsie cisnaal sie z innym zawodnikiem o rekordzie 0-4 przegrane w ten sam sposob co Haras

[...] że każdy może dojść do bardzo dużych ciężarów w siadach - tylko od pewnego momentu np. waga 100kg przysiad 250kg potrzeba 'fachowej pomocy' np trenera, który ułoży plan pod konkretną osobę. Ja mogę podzielić się jedynie skromnym doświadczeniem w tym co na MNIE podziałało. Ponadto polecam poradę jednego z najlepszych zawodników w historii: [...]